李振昌過去從來不冰敷　鄭錡鴻：上投手丘 - 棒球

記者劉峻誠／新北報導

中信兄弟李振昌、鄭錡鴻5日擔任青棒訓練營教練，並在訓練最後進行投手講座，也讓青
棒球員提問，其中談到「冰敷與伸展的重要性」、「投球質量」、「如何擁抱壓力、享受
比賽」、「美國與台灣職棒差異」等問題。

談到冰敷重要性時，李振昌說：「其實我以前都不冰敷的，投再多、手再痠都不會去冰敷
，是之後受傷開始冰敷，後來習慣冰敷，但要不要冰敷不是絕對的，不過一定要做好伸展
。」

鄭錡鴻強調，過去觀念總是教導，投完就馬上冰敷，「不過在美國都不冰敷的，投完之後
會拿彈力帶從手肘開始繞，透過加壓排掉一些應該要代謝掉的東西。」

也有球員詢問「如何在大比賽時不要有壓力，享受比賽」鄭錡鴻回應：「我在投球時總是
感覺自己是最強的，你必須要這樣想，你要比打者兇，這樣就能忘記壓力、恐懼，時刻自
我提醒，不能被打者壓下去。」

在投球質量增強方面，李振昌強調基礎，「就像蓋房子一樣，地基必須要打好。」鄭錡鴻
也說：「每個動作都必須要做好，接下來就是不斷練習累積，持續做對的事情，慢慢就會
進步。」

訓練營中有許多高三球員，即將面臨職業挑戰，因此問到台灣與美國職棒差異，鄭錡鴻說
：「美國聚集全世界最強的球員，他們在先天條件上都具有優勢，但這幾年我發現台灣球
員優勢，就是我們比他們同齡的人還要懂棒球，比他們更成熟。」李振昌也提到：「美國
許多球員這個階段並不知道自己打棒球要幹嘛，沒有要以棒球為未來職業。」



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